bewegen met fibromyalgie

Bewegen met fibromyalgie

Lichaamsbeweging is belangrijk voor mensen met fibromyalgie, maar het kan moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven. Vandaar dit blog met tips om te bewegen met fibromyalgie. Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een aandoening die pijn en gevoeligheid over het hele lichaam veroorzaakt. Het kan ook vermoeidheid, slaapproblemen en stemmingsproblemen veroorzaken. Hoe helpt lichaamsbeweging? Lichaamsbeweging is

wandelen met heupartrose

Heupartrose en wandelen

Heupartrose is een veel voorkomende aandoening die pijn en stijfheid in het heupgewricht kan veroorzaken. Dat maakt bewegen en vooral wandelen erg pijnlijk. Maar dat is wel zo gezond. Hoe jij met heupartrose toch kunt wandelen? Wij zochten het voor je uit. Maar eerst even dit: Bewegen is voor iedereen gezond, maar niet altijd makkelijk.

sporten met reuma

Sporten met reuma

Reuma is een soort ontsteking van de gewrichten. Dat doet eigenlijk continu pijn. Toch is sport voor iedereen belangrijk, ook voor reumapatiënten. Hoe jij kunt sporten met reuma? Je leest het hier. Wat is reuma? Reumatoïde artritis (RA) is een chronische ontstekingsaandoening die meer dan alleen jouw gewrichten kan aantasten. Bij sommige mensen kan de

Op fietsvakantie, hier denk je aan

“Bigmove, maak jouw volgende stap groots.” We zoomen vandaag in op de vakanties, maar niet zomaar vakanties. We gaan het hebben over fietsvakanties. Een leuke stap waar veel zelfstandigheid bij komt kijken. Geen all-inclusive, maar zelf nadenken en plannen. Om het makkelijk te houden blijven we voor deze reis wel binnen Nederland.

5 tips voor de stevigste stapper

Onze slogan zegt het al: “maak je volgende stap groots”. Kies daar dus wel een goede schoen bij. Een goede stevige stapper is een oude uitspraak. Toch wordt er vaak te makkelijk gedacht over goede schoenen. Doorgezakte voeten, te krappe schoenen, materiaal wat niet ademt, etc. Goede schoenen zijn cruciaal. Niet alleen voor je voeten, maar voor je complete houding. Rugklachten bijvoorbeeld komen vaak voor vanuit een slechte staande houding. We gaan het dus hebben over goede schoenen.

Fietsenwinkel in Nijmegen

Nederland staat bekend om hun molens, kaas, tulpen én natuurlijk hun fietsen. De fietsenwinkels in Nederland zijn daarom ook populair. Studenten hebben een fiets omdat het handig is om zichzelf te vervoeren door de stad met een fiets. Dit zie je bijvoorbeeld in de stad Nijmegen en daarom is de fietsenwinkel in Nijmegen onmisbaar. Nijmegen