Hoe houd je sporten voor een langere periode vol?
De meeste mensen beginnen met sporten als zij niet tevreden zijn met hun lichaam. Sommige mensen willen graag afvallen en anderen willen juist aankomen. Vaak beginnen mensen vol met goede moed aan de trainingen. Echter haken de meeste mensen na een bepaalde tijd toch af. Terwijl hun doelstelling nog niet behaald is. In het begin…