Omgaan met stress

De handigste tips om stress tegen te gaan

Veel mensen hebben regelmatig te maken met stress. Vaak is het voor een deadline voor school of werk, maar het kan ook met je privé situatie te maken hebben. Het is lastig om met stress om te gaan. Toch zijn er allerlei manieren om stress te verminderen of om weg te nemen. In dit artikel

Gezondheidsvoordelen zon

De gezondheidsvoordelen van de zon

Naast het feit dat je door de zon een lekker bruin kleurtje kan krijgen, is de zon goed voor verschillende gezondheidsvoordelen. De zon is zowel belangrijk voor je lichaam als voor je geest. Je functioneert minder goed zonder voldoende zonlicht. Zonlicht zorgt namelijk voor tweederde van je vitamine D voorraad. In het industriële tijdperk adviseerde