Je kunt gelukkig zelf veel doen om je gebit goed schoon en gezond te houden. Je kunt tegenwoordig zoveel producten aanschaffen om je te helpen bij het verzorgen van je mond. Je kunt zelf bepalen welk soort tandpasta, mondwater en flosdraad je wil gebruiken en je kunt kiezen wat bij jouw mond past. Je kunt bijna alles op jouw voorkeuren aanpassen. Er is veel informatie te vinden over waar je juist wel naar moet zoeken en wat je juist zoveel mogelijk moet vermijden, want niet alle producten zijn goed voor iedereen.  

Wat is tandsteen? 

Tandsteen wordt veroorzaakt door het niet goed schoonhouden en schoonmaken van de tanden en de ruimte tussen de tanden en op het randje waar het tandvlees begint. Hierdoor bouwen bacteriën zich op en ontstaat er een laagje wat tandplak heet. Tandplak kun je zelf nog verwijderen door goed te flossen of raggen. Tandsteen is lastiger om zelf te verwijderen en je doet er dus goed aan om in dat geval even langs de tandarts of mondhygiënist te gaan. Zij zullen jou helpen met het opnieuw schoonmaken van je tanden.  

Hoe verwijder je het? 

Je kunt moeilijk zelf tandsteen verwijderen, maar je kunt het wel voorkomen. Tandplak is de substantie die op en tussen je tanden gaat zitten voordat het verandert in tandsteen. Je kunt met raggertjes en flosdraad een heel eind komen om dat te voorkomen of verwijderen. Een tandenborstel komt niet altijd bij, zoals tussen de tanden, dus dagelijks flossen is wel erg belangrijk. Iedereen heeft wel een beetje tandplak, maar het is belangrijk om het niet teveel te laten worden, want als het verandert in tandsteen zul je het moeten laten verwijderen bij de tandarts of mondhygiënist.   

Zo stop je met tandenknarsen 

Een ander probleem is tandenknarsen. Dit is het op elkaar klemmen of over elkaar schuiven van de kaken. Hierdoor treedt tanderosie op en slijten je tanden dus. Het glazuur van je tanden wordt daardoor steeds dunner en je tanden zullen geler worden. Met een bitje kun je van het tandenknarsen afkomen. Vaak doe je het onbewust of in je slaap en het wordt vaak veroorzaakt door stress, angst, of slaapproblemen. Het is dus belangrijk om ervan af te komen en een bitje zal je daarbij kunnen helpen. Let erop dat deze stevig genoeg is, comfortabel zit, en vrij is van latex en siliconen, want deze kunnen schadelijk voor de gezondheid zijn.

Leave a comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *